“Depresión postparto”

El autoconocimiento es un camino de exploración y comprensión de uno mismo que a veces puede llevarnos a enfrentarnos a realidades difíciles. Una de estas realidades puede ser la depresión postparto, un trastorno que afecta a muchas mujeres después del nacimiento de un hijo. Sin embargo, en este camino hacia el autoconocimiento, es importante recordar que, aunque cada uno es responsable de su propio proceso, no estamos solos y podemos apoyarnos mutuamente.

La depresión postparto es una condición que puede afectar a cualquier mujer que ha dado a luz, independientemente de su edad, estatus socioeconómico o antecedentes culturales. Se caracteriza por sentimientos intensos de tristeza, ansiedad o desesperación que pueden dificultar la capacidad de la mujer para realizar sus actividades diarias.

Profesionales

Profesionales especializados que te pueden acompañar

Si quieres puedes solicitar acompañamiento a la fundación y te ayudamos a encontrar un profesional que te acompañe en esta situación

Situaciones

Situaciones habituales que nos suceden sin darnos cuenta ¿te has encontrado alguna vez en alguna situación?

No entiendo por qué me siento tan triste después de tener a mi bebé

No puedo dejar de llorar y no puedo explicar por qué

A pesar de que mi bebé es sano y hermoso, no puedo dejar de sentirme culpable

Me siento agobiada por la responsabilidad de ser madre y no sé cómo manejarlo

No logro conectarme emocionalmente con mi bebé, me siento distante

Tengo miedo de lastimar a mi bebé o a mí misma

Me siento tan cansada todo el tiempo, pero no puedo dormir

No puedo concentrarme en nada, ni siquiera en las cosas más simples

A veces siento que no quiero estar con mi bebé

Siento que no soy una buena madre

Me siento frustrada y enojada sin razón

No quiero comer, no tengo apetito

No me siento feliz ni emocionada por mi bebé

A veces me siento tan ansiosa que me cuesta respirar

Tengo miedo de estar sola con mi bebé

Aunque tengo el apoyo de mi familia, me siento sola e incomprendida

Me preocupa que mi pareja no entienda por lo que estoy pasando

Me siento perdida, como si no supiera quién soy

No tengo ganas de hacer nada, ni siquiera las cosas que solía disfrutar

Siento un vacío constante que no puedo llenar

No entiendo por qué no puedo disfrutar de este momento de mi vida que debería ser tan especial.

Recursos

Recursos filtrados por formato que te ayudan sobre esta temática

Libro

Más allá de la melancolía: Una guía para comprender y tratar la depresión y la ansiedad prenatal y posparto

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Angie Ar hace 3 meses

Gracias por traer este tema a la luz, tantas madres que se sienten mal porque no están viviendo la "mejor etapa de su vida" con la llegada del bebé y sienten culpa o vergüenza, pero no hay nada de malo con ellas! Sólo necesitan ayuda! Así que aprovecho para poner esto a cualquier madre que esté pasando por esta situación: NO HAY NADA MALO CONTIGO, ESTÁ BIEN PEDIR AYUDA!

Idoia Bilbao hace 2 meses

Gracias por tus palabras de aliento Angie.
Para esa madre que está en una situación de este tipo:
"Entiendo que estás pasando por un momento muy difícil después del nacimiento de tu bebé. Quiero que sepas que desde Abundantum estamos aquí, para escucharte y apoyarte en lo que necesites. La maternidad puede ser abrumadora y desafiante, y es completamente normal experimentar una variedad de emociones en este momento.
Permítete ...